martes, 30 de abril de 2013

ETAPA PROXIMO MIERCOLES DIA 1

GRUPETA VINAROCENSE .
SALIDA SEMAFOROS N-340
8.00H.
RECORRIDO-
VINAROS-CAMINO CARRETAS-TRAIGUERA-LA JANA-CERVERA-CALIG-APEADERO PEÑISCOLA-BENICARLO(almuerzo)-VINAROS.


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lunes, 29 de abril de 2013

MARATON MONEGROS 2013 UNIO CICLISTA VINAROS.



Clasificación compañeros de la grupeta Vinarocense e integrantes del equipo de la Unio Ciclista Vinaros en la maratón Monegros 2013.



Posición Nombre Apellido T. Intermedio T. Final

86 DOMINGO CASTEJON MATA 01:59:58 04:18:39

228 JAVIER MIRALLES BALLESTER 02:13:43 04:33:00

234 OSCAR FANDOS GARRIGA 02:16:32 04:33:14

231 JOSE ANTONIO ORDOÑEZ CERVANTES 02:09:45 04:33:12

311 SEBASTIAN RIBERA MIRALLES 02:11:37 04:39:27

346 IGNACIO FANDOS GARRIGA 02:16:52 04:43:46

347 SERGIO MACIAS REDONDO 02:16:52 04:43:48

474 EMILIO FANDOS GARRIGA 02:34:53 04:51:19

509 ALEJANDRO GARCIA GRAU 02:22:48 04:53:00

591 JOAQUIN DOMENECH FUSTER 02:34:53 04:57:34

620 SEBASTIÁN ESTELLER CUMBA 02:17:46 04:59:08

778 JOSE ANTONO JURADO SARCIAT 02:34:05 05:08:56

1010 CRISTIAN.

1011 JOAN DIAZ SERRANO



participantes en la media maratón de 77km .

Posición Nombre Apellido T. Final

125 J. FRANCISCO GASENI ESTELLER 03:52:03

143 AGUSTIN BERNIAL BENGOCHEA 03:53:54

217 CLAUDIO GASENI ESTELLER 04:04:50


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CLASIFICACIONES Y FOTO - FUENTE UNIO CICLISTA VINAROS.

domingo, 28 de abril de 2013

Dónde está el limite, Josef Ajram

viernes, 26 de abril de 2013

ETAPA PROXIMO DOMINGO GRUPETA VINAROCENSE

RECORRIDO-
VINAROS-CALIG-ALTO DE LAS GRANJAS-SANT JORDI-ALTO DE SANT JORDI-TRAIGUERA-SANT RAFAEL-ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS(almuerzo).


Ruta en bici 2073956 - powered by Bikemap 

EL CHISTE DE LA SEMANA



jueves, 25 de abril de 2013

MONEGROS 2013.¿ESTAS PREPARADO?


miércoles, 24 de abril de 2013

MOTIVACION



martes, 23 de abril de 2013

EL VIDEO DE LA SEMANA

lunes, 22 de abril de 2013

¿LAS BICIS DEL FUTURO?















viernes, 19 de abril de 2013

PROXIMO DOMINGO VINAROS -CATI - VINAROS

GRUPETA VINAROCENSE , DIA 21.

RECORRIDO-
VINAROS-ALTO DE SANT JORDI-SANT JORDI-TRAIGUERA-LA JANA-CATI(almuerzo)-LA JANA-TRAIGUERA-SANT JORDI-VINAROS.




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jueves, 18 de abril de 2013

RED BULL VALPARAISO 2013

miércoles, 17 de abril de 2013

EL CHISTE DE LA SEMANA

martes, 16 de abril de 2013

ATENTADO MARATHON BOSTON

EL VIDEO DE LA SEMANA

domingo, 14 de abril de 2013

CALLAR , ENTRENAR Y DISFRUTAR.

Tras salir a entrenar todos los días durante esta semana , hoy he salido con mis compañeros de la Grupeta Vinarocense.
La verdad es que  a pesar de que hoy me he notado las piernas muy cargadas , me he encontrado bastante bien y veo que voy mejorando mi estado de forma semana tras semana.
Como de costumbre la salida de hoy a sido a mil por hora y ya en el kilómetro uno de la etapa han habido varios intentos de escapada sin éxito .
Yo he pasado  con éxito el alto de Sant Jordi y he aguantado con  el grupo top hasta unos kilómetros antes de Cervera y después he ido hasta el Duc de Vendome donde después de una breve parada me he ido con mi compañero Quixal a seguir con el entrenenamiento y completar 100 kilómetros.

Yo soy ciclista desde los 9 años  y durante todos estos años he pasado por todo tipo de situaciones y las he visto de todos los coleres y si algo me ha enseñado el ciclismo es que  el  ciclismo no tiene secretos , aquí y en Vinaros  hay muy pocos que sean superiores a los demás , NADIE es mejor que nadie  , aquí  lo que vale es entrenar y cuidarse , si te cuidas y entrenas  marchas , tengas la edad que tengas o te digan como te digan.

En resumen ... ahora toda callar , entrenar y el mes que viene a disfrutar.

RECORRIDO DE HOY.
VINAROS-ALTO DE SANT JORDI-SANT JORDI-ALTO DE CERVERA-CERVERA-LA JANA-TRAIGUERA-SANT RAFAEL-VASES-ALCANAR-VINAROS-CAMINO CARRETAS-GOLF-SANT JORDI-VINAROS.

KILOMETROS - 100
MEDIA - 30KM/H.



                                                        Sebastian Quixal , un top-5 de la Grupeta.

                                                       Ronchera , en gran estado de forma.

                               Tranquilidad momentos antes del comienzo de la etapa o..¿de la carrera?.


                                                 

                                                      Edu , el Xiquet.
                                                       
                                                        Kilometro 1 , ! fiiirrrrmes!

                                                              Primeros intentos de fuga.

                                                          Pacheco en primer plano.

                                           Cazador Juanma y el Padri marcandose de cerca.

                                            Concentrado en la carrera caminito de Sant Jordi.


                                               En fila hasta llegar a Sant Jordi.

                                                 El padri Fandos también estaba muy atento.

                                                    En Sant Jordi  con el grupo top.

                                              Grupo top compuesto por 12 unidades.

                                             ! Dandolo todoooo!

                                               Jose del Duc  cerrando el grupo.

                                               !Socorrooooo!

                                                          !Las piernas a punto de explotarme!

                                         Aunque no se ve ahí, arriba esta el alto de Cervera.

                                                 Llego la niebla y acabaron mis fuerzas.

                                               Pronto estas piernas estarán a punto.

                                     
                                           Breve parada en el Duc de Vendome.

                                                  Un cafe con leche y ........

                                        ...... y ha continuar el entreno con mi compañero Quixal.

                                                 Callar , entrenar y pronto a disfrutar.

                                                Hoy 100 kilómetros super motivado.




viernes, 12 de abril de 2013

ETAPA GRUPETA VINAROCENSE PROXIMO DOMINGO



RECORRIDO.
VINAROS-SANT JORDI-ALTO DE CERVERA-CERVERA-LA JANA -TRAIGUERA-SANT RAFAEL-VALENTINS(almuerzo)-SANT RAFAEL-ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS.


Ruta en bici 2050236 - powered by Bikemap